※露天風呂は休業中ですが、内風呂は通常通り営業しております。
天井が高く開放的な空間でゆったりと日々の疲れを癒してください。

乾式の本格サウナでリフレッシュしませんか？
初めての方も大丈夫！サウナを正しく利用することで、あこがれのつるつる美肌に♪

ストレス解消！サウナの効能とは

サウナは以下のような効能があると言われています。

• 疲労回復
• ストレス解消（温度の刺激による）
• 血圧低下（血管の拡張による）
• 肩こりの解消（血行促進による）
• 交代浴で自律神経の訓練
• 皮膚や皮下脂肪の洗浄効果

サウナの正しい入り方

サウナは高温が好まれる傾向にありますが、温度が高いほど効果があるということではありません。高温で長時間入ると、心臓をはじめ、多くの臓器に負担をかけることになりますので、自分の体質や体調に合った時間で、休憩を取りながら入ることをおすすめします。

以上の1～6の手順を3回程繰り返しましょう。

※ 水分補給を忘れないようにしましょう。
※ 水分補給には、お茶やお水、ジュースではなく、スポーツドリンクがおすすめです。
※ 体調により、時間を短めにするなどの調整をして、体に負担がかからない程度に入りましょう。

サウナを使って美肌に！

普段汗をかかないという方は「汗腺」が減ってしまい、お肌の肌のキメが粗くなってしまいます。サウナで汗をかくことにより汗腺が活動し始めます。また、皮脂腺も「自分の肌に合った」クリームのような働きをし、キメ細かい赤ちゃんのような肌に近付くことも夢ではありません。
男性、女性に関わらず、サウナ好きに美肌が多いのは、このせいかも知れません。

温泉とサウナを堪能して、ゆっくり休んで日頃の疲れを癒しませんか？温泉とセットのおすすめ日帰りプランもございますので、ぜひご利用ください。